使える!?

テニス肘が再発しました。トホホ・・・・

学生のころにテニスやってたんですよ。完治していたと思うのですがまさかここへ
きて肘を痛めるとは思わなかったです。

テニス肘っているのは、その名の通りテニスをすることで発症しやすい肘の炎症の
ことで正確な病名は、上腕骨外上顆炎もしくは上腕骨内上顆炎といいます。

ようは、テニスなどで、激しく肘を酷使すると起ってしまう炎症というわけです。

部活なんかに入っているとそれこそ毎日、テニスすることになるのでテニス肘になる
確率をものすごく上げてしまうわけです。私は部活ではなくサークルで発生させました
けど。

とはいっても、テニス肘は若さでなんとかカバーできるところもあり、実際にプロの
選手はあんだけテニスしておいてテニス肘になる人はあんまり聞いたことはありません。

知らないだけかもしれませんが、むしろ足（膝・足首）を故障するほうが多い気が
します。

なんでもテニス肘は加齢に伴い発生率が高くなる傾向があり、30〜50歳代がピークだと
いうことなんですね。私も歳ということか・・・・・

テニス肘の可能性というのはテニスプレイヤーには誰にもあるということですので
ほとんどの人は筋力トレーニングとストレッチでテニス肘の予防をします。

もちろんオーバーワークや悪いフォームの修正なんかも大切です。

テニス肘になっちゃったら、テニスを控え、患部にアイシングをすることで治療を
行うことになり、重症だとレーザーの局所照射などの物理治療を行います。

以上が私がテニス肘になって調べたことのすべてです。

今のところピリリと痛いだけで日常生活には支障ありません。肘の外側が痛むので
バックハンドテニス肘でしょう。

ちなみにテニス肘には肘の外側が痛くなるバックハンドテニス肘と内側が痛くなる
フォアハンドテニス肘があるみたいです。

これからしばらくは、テニスできなくなるのはつらいです。。。。。。